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              加強體育鍛煉,做健康的一中人!

              發布時間:2020-03-29 02:47:06瀏覽次數:16091
              新年伊始,新型肺炎在武漢爆發。新型肺炎來勢洶洶,傳染速度極快。每一天,都是揪心的一天,確診病例逐漸增多,湖北,北京,廣州,上海,河南……直至全國淪陷。疫情已不可阻擋,中國也奮起反擊。“一方有難,八方支援。”多批醫療隊伍趕往武漢,各省救援物資運往武漢……同時,各省延遲開學,堅持“停課不停學”。身為學生的我們,也開始了一種全新的學習方式——網課學習。
                   網課模擬我們平時上課的狀態,保障了我們的正常學習生活??傻搅送5拇笳n間時間,沒有跑操,難免有些松懈,提不起主動鍛煉的興趣。正在此時,我突然想起了發在釘釘群里的《居家鍛煉指導》。秉持著不能浪費大課間寶貴時間的原則,我開始了我這個假期的第一次居家鍛煉。
                  我選擇了較為簡單的兩點左右跑。剛開始時,我看著地上的兩個水瓶,覺得信心百倍。不就是側滑步10~20次,這簡單!前幾次確實是輕輕松松,到了第十次時,我感受到了運動帶來的燥熱感。做完整套運動,我有些氣喘吁吁了。我暗暗思忖:“這很明顯是平時鍛煉不夠。”毫不猶豫地,我又嘗試了其他的項目,原地小步跑,單腿轉身跳,標準蹲起……這個大課間,我揮汗如雨,卻不覺疲憊,反而在接下來的課程中神清氣爽,精神百倍。堅持數天后,我感覺我的精神狀態一天比一天好,學習效率也提高了不少。
                  俗話說,身體是革命的本錢。確實如此,在學習生活中,一個健康的身體是必不可缺的。一方面,體育鍛煉可以放松身心,讓我們在緊張忙碌的學習中舒緩壓力,調整狀態。另一方面,體育鍛煉還可以磨煉我們的意志。參與體育鍛煉的過程從根本上來講,是人的意志與惰性作斗爭的過程。堅持體育鍛煉,可以培養我們迎難而上、堅持不懈的作風。體育鍛煉是一個循序漸進的過程,堅持下去,我們會受益終生!
                 “哪有什么歲月安好,是有人替我們負重前行。”當這場災難降臨在中國,有人奮戰在一線,有人支援在后方。我堅信,寒冬終將過去,暖春定會到來。我期待著,終有一天,我們會重返校園。加油,武漢!加油,中國!
               

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